HOY es un nuevo día. HOY es un día para que comiences a crear una vida
alegre y plena. HOY es el día para comenzar a liberar todas tus
limitaciones. HOY es el día para que aprendas los secretos de la vida.
Vos PODES cambiar tu vida para mejor. Ya tienes las herramientas
dentro tuyo para hacer esto. Estas herramientas son tus pensamientos y
tus creencias.

Para aquellos que no estén familiarizados con el beneficio de las
afirmaciones positivas, me gustaría explicarles algo sobre ellas.
Una afirmación es realmente cualquier cosa que puedas decir o pensar.
Mucho de lo que normalmente decimos o pensamos es bastante negativo y
no nos crea buenas experiencias. Tenemos que re-entrenar nuestro
pensamiento y nuestro discurso con patrones positivos si queremos
cambiar nuestras vidas.

Una afirmación abre una puerta. Es un punto de partida en el camino
hacia el cambio. En esencia, le esta diciendo a tu mente
subconsciente: “Me estoy haciendo responsable. Me doy cuenta que hay
algo que puedo hacer para cambiar”. Cuando hablo sobre hacer
afirmaciones, me refiero a elegir concientemente palabras que
ayudaran también a eliminar algo de tu vida o te ayudaran a crear algo
nuevo en tu vida.

Cada pensamiento que piensas y cada palabra que dices es una
afirmación. Todo nuestro dialogo interno, es un fluir de afirmaciones.
Estas usando afirmaciones a cada momento te des cuenta o no. Estas
afirmando y creando las experiencias de tu vida con cada palabra y
cada pensamiento.
Tus creencias son meramente patrones habituales de pensamiento que
aprendiste de niño. Algunas de ellas funcionan muy bien para ti. Otras
creencias pueden estar limitando tu habilidad para crear las
mismísimas cosas que decís que querés. Lo que querés y lo que crees
que te mereces puede ser muy diferente. Necesitas prestar atención a
tus pensamientos para que puedas comenzar a eliminar los que te crean
experiencias que NO quieres en tu vida.

Por favor date cuenta que cada queja es una afirmación de algo que
piensas que no quieres en tu vida. Cada vez que te enojas, estas
afirmando que quieres mas enojos en tu vida. Cada vez que te sientes
como una victima, estas afirmando que quieres continuar sintiéndote
como una victima. Si sientes que la Vida no te esta dando lo que
quieres en tu mundo, entonces es cierto que nunca tendrás los
beneficios que la Vida le da a otros –esto es, hasta que cambies la
manera de pensar y hablar.

No sos una mala persona por pensar de esta manera. Solo que nunca
aprendiste COMO pensar y hablar. La gente en todas partes del mundo
esta recién ahora comenzando a aprender que nuestros pensamientos
crean nuestras experiencias. Tus padres probablemente no sabían esto,
así que ellos no pudieron posiblemente enseñártelo a ti. Ellos te
enseñaron como ver la vida de la manera que SUS padres les enseñaron a
ellos. Así que nadie esta equivocado. Sin embargo, es tiempo para
todos nosotros de despertarnos y comenzar a crear concientemente
nuestras vidas de una manera que nos complazca y nos sustente. TÚ
puedes hacerlo. YO puedo hacerlo. TODOS podemos hacerlo –solo
necesitamos saber como. Entonces hagámoslo.
Algunas personas dicen que “las afirmaciones no funcionan” (lo cual es
una afirmación en si misma), cuando lo que quieren decir es que no
saben como usarlas correctamente. Ellos pueden decir, “Mi prosperidad
esta creciendo”, pero luego piensan, Oh, esto es una estupidez, sé que
no funcionará. ¿Qué afirmación piensas que va a ganar? La negativa,
por supuesto, porque es parte de un modo de ver la vida habitual y de
larga data. A veces las personas dirán las afirmaciones una vez al día
y se quejaran el resto del tiempo. Tomara un tiempo largo que las
afirmaciones funcionen si lo hacen de esta manera. Las afirmaciones de
quejas siempre ganaran, porque hay más de ellas y son normalmente
dichas con gran sentimiento.

Sin embargo, decir afirmaciones es solo parte del proceso. Lo que
haces el resto del día y la noche es aun más importante. El secreto
para que tus afirmaciones funcionen rápida y consistentemente es
preparar una atmósfera para que crezcan en ella. Las afirmaciones son
como semillas plantadas en la tierra. Tierra pobre, crecimiento
pobre. Tierra rica, crecimiento abundante. Cuanto más elijas pensar
pensamientos que te hagan sentir bien, más rápido funcionaran las
afirmaciones.

Así que piensa pensamientos felices, es así de simple. Y es
realizable. La manera que elijas pensar, ahora mismo, es solo eso –una
elección. Puede que no te des cuente porque has estado pensando de
esta manera por mucho tiempo, pero realmente es una elección.

Ahora…hoy. ..en este momento…puedes elegir cambiar tu pensamiento.
Tu vida no se desmoronara de la noche a la mañana, pero si eres
consistente y elegís diariamente pensar pensamientos que te hagan
sentir bien, harás definitivamente cambios positivos en cada área de
tu vida.

***
Yo me levanto cada mañana con bendiciones y gratitud por la vida
maravillosa que tengo, y elijo pensar pensamientos felices sin
importar lo que otros estén haciendo. No, no hago esto el 100% del
tiempo, pero lo hago el 75 u 80% ahora, y esto ha hecho una gran
diferencia en como disfruto la vida y cuanto bienestar simplemente
parece fluir hacia mi mundo de cada día.
El único momento que siempre estas viviendo es en ESTE momento. Es el
único momento sobre el que tienes control. “Ayer es historia, mañana
es un misterio, hoy es un regalo, por ese motivo lo llamamos presente”
Si no eliges sentirte bien en este momento, entonces ¿cómo puedes
crear momentos futuros que sean abundantes y
divertidos?

***
¿Cómo te sientes en este momento? ¿Te sientes bien? ¿Te sientes mal?
¿Cuáles son tus emociones en general? ¿Qué sentimiento te viene
directo de las entrañas? ¿Te gustaría sentirte mejor? Entonces busca
un sentimiento o pensamiento mejor. Si te sientes mal en cualquier
manera –triste, quejoso, amargado, resentido, enojado,
temeroso, culpable, deprimido, celoso, crítico, y así sucesivamente-
entonces has perdido temporariamente la conexión con el fluir de las
buenas experiencias que el Universo tiene esperando para ti. No
pierdas tiempo con pensamientos de culpa. Ninguna persona, lugar o
cosa tiene ningún control sobre tus pensamientos porque ellos no
piensan en tu mente.

Esto es también el porque de que tu realmente no tengas control sobre
otros –como ves, no puedes controlar sus pensamientos.
Nadie puede controlar a otros a menos que esa persona te dé permiso.
Así que querrás darte cuenta de esta mente poderosa que tienes. Puedes
tener el control sobre tu propio pensamiento. Es la única cosa sobre
la que siempre tendrás control. Lo que eliges pensar es lo que
conseguirás en la vida. Yo he decidido pensar pensamientos de alegría
y apreciación, y tú puedes, también.

¿Qué tipo de pensamientos te hacen sentir bien a ti? ¿Pensamientos de
amor, apreciación, gratitud, experiencias placenteras de la niñez?
¿Pensamientos en los cuales te regocijas de que estas vivo y bendices
tu cuerpo con amor? ¿Verdaderamente disfrutas este momento presente y
consigues que te estimule el
mañana? Pensar este tipo de pensamientos es un acto de amor a ti
mismo, y amarte a ti mismo crea milagros en tu vida.

***
Ahora vayamos a las afirmaciones. Hacer afirmaciones es elegir pensar
conscientemente ciertos pensamientos que crearan resultados positivos
en el futuro. Ellas crean un punto focal que te permitirá comenzar a
cambiar tu pensamiento. Las declaraciones afirmativas van mas allá de
la realidad del presente hacia la creación del futuro a través de las
palabras que usas en el ahora.

Cuando eliges decir “Soy muy próspero”, puedes realmente tener muy
poco dinero en el banco en este momento, pero lo que estas haciendo es
plantando semillas para la futura prosperidad. Cada vez que repites
esta declaración, estas reafirmando las semillas que has plantado en
la atmósfera de tu mente. Esto es porque quieres que sea una atmósfera
feliz. Las cosas crecen más rápidamente en suelo fértil y rico.

Es importante para ti siempre decir tus afirmaciones en tiempo
presente. Por ejemplo, las afirmaciones típicas podrían comenzar:
“Tengo…” o “Soy…” Si dices, “Voy a…” o “Tendré…”, entonces tus
pensamientos quedan allí en el futuro. El Universo toma tus palabras y
pensamientos muy literalmente y te da lo que dice que quieres.
Siempre. Esta es otra razón para mantener una atmósfera mental feliz.
Es más fácil pensar en afirmaciones positivas cuando te sientes bien.

Piensa en esto de esta manera. Cada pensamiento que piensas cuenta,
así que no desperdicies tus preciosos pensamientos. Cada pensamiento
positivo te trae el bien a tu vida. Cada pensamiento negativo rechaza
el bien; lo mantiene fuera de tu alcance. ¿Cuantas veces en tu vida
has casi conseguido algo bueno y parece ser arrebatado en el último
momento? Si pudieras recordar como era tu atmósfera mental en esos
momentos, tendrías la respuesta. Demasiados pensamientos negativos
crean una barrera contra las afirmaciones positivas.

Si dices: “No quiero estar enfermo nunca más”, esto no es una
afirmación para la buena salud. Tienes que establecer claramente lo
que sí quieres. “Acepto una perfecta salud ahora”. “Odio este auto” no
te trae un auto nuevo maravilloso porque
no estas siendo claro. Aun si realmente consigues un auto nuevo, en
poco tiempo probablemente lo odiaras, porque eso es lo que has estado
afirmando. Si quieres un auto nuevo, entonces di algo como esto:
“Tengo un auto nuevo hermoso que se adecua a todas mis necesidades” .

Escucharas a algunas personas decir, “¡La Vida apesta!” (La cual es
una afirmación terrible). ¿Puedes imaginarte que experiencias esa
declaración atraerá hacia ti? Por supuesto, no es la Vida lo que
apesta, es tu pensamiento el que apesta. Ese pensamiento te ayudara a
sentirte terrible. Y cuando te sientes terrible, ningún bien puede
venir a tu vida.

No pierdas tiempo discutiendo sobre tus limitaciones: relaciones
pobres, problemas, enfermedades, pobreza, y demás. Cuanto más hablas
del problema, mas lo anclas en ese lugar. No culpes a los demás por lo
que parecería malo en tu vida –eso es justamente mas perdida de
tiempo. Recuerda, estas bajo las leyes de tu propia
conciencia, tus propios pensamientos, y atraes experiencias
específicas hacia ti como resultado del modo en que piensas.

Cuando cambias tu proceso de pensamiento, entonces todo en tu vida
también cambiara. Estarás asombrado y encantado de ver como la gente,
los lugares, las cosas y las circunstancias pueden cambiar. La culpa
es también otra afirmación negativa, y no querrás desperdiciar tus
preciosos pensamientos en esto. En cambio, aprende a transformar tus
afirmaciones negativas en positivas. Por ejemplo:

Odio mi cuerpo. SE CONVIERTE EN Amo y aprecio mi cuerpo.
Nunca tuve suficiente dinero. SE CONVIERTE EN El dinero fluye en mi
vida de una manera abundante.
Estoy cansado de estar enfermo. SE CONVIERTE EN Permito que mi cuerpo
regrese a su salud natural vibrante.
Estoy muy gordo. SE CONVIERTE EN Honro mi cuerpo y lo cuido muy bien.
Nadie me ama. SE CONVIERTE EN Irradio amor, y el amor llena mi vida.
No soy creativo. SE CONVIERTE EN Estoy descubriendo talentos que no
sabia que tenia.
Estoy atascado en un trabajo piojoso. SE CONVIERTE EN Puertas nuevas y
maravillosas se abren para mí todo el tiempo.
No soy suficientemente bueno. SE CONVIERTE EN Estoy en el proceso de
cambio positivo, y me merezco lo mejor.

Esto no significa que tengas que estar preocupado sobre cada
pensamiento que pienses. Cuando al principio empiezas a hacer el
cambio y realmente prestes atención a tus pensamientos, te
horrorizaras al darte cuenta cuan negativa era la mayoría de tus
pensamientos. Así que cuando detectes un pensamiento negativo, solo
piensa para ti mismo. Este es un pensamiento viejo; nunca mas decido
pensar de esta manera. Luego encuentra un pensamiento positivo para
reemplazarlo tan pronto como puedas. Recuerda, querrás sentirte bien
tanto como sea posible. Pensamientos de amargura, resentimiento,
censura y culpa hacen que te sientas desdichado. Y ese es un habito
que realmente quieres dejar ir.

Otra barrera para permitir que las afirmaciones positivas funcionen es
sentir “no suficientemente bueno” –esto es, sientes que no te mereces
tener el bien en tu vida. Tendrás que ver cuantas afirmaciones de
autoestima puedes memorizar, y luego repetirlas frecuentemente. Hacer
esto ayudara a cambiar ese sentimiento “desvalorizante” que podrías
estar arrastrando, hacia uno de auto valoración. Luego ve como se
materializan las afirmaciones positivas.

Las afirmaciones son soluciones que reemplazaran cualquier problema
que podrías tener. Donde sea que tengas un problema, repite una y otra
vez:

“Todo esta bien. Todo esta funcionando para mi mayor bien. Fuera de
esta situación solo hay bienestar. Estoy a salvo”.

Esta simple afirmación hará milagros en tu vida.
Te sugeriría también que evites compartir tus afirmaciones con quien
pudiera burlarse de estas ideas. Cuando estas recién comenzando, es
mejor guardar tu pensamiento para ti mismo hasta que hayas logrado tus
resultados deseados. Luego tus amigos dirán, “Tu vida esta cambiando
mucho. Estas tan diferente. ¿Qué estuviste haciendo?”

***
Revisa esta Introducción varias veces hasta que realmente entiendas
los principios y puedas vivirlos. Y recuerda hacer tus afirmaciones
propias.
Algunas afirmaciones que puedes usar ahora mismo son:

“¡Me puedo sentir conmigo mismo!”
“¡Puedo hacer cambios positivos en mi vida!”
“¡Puedo hacerlo!”

***
INSTITUTO DE FILOSOFIA DE LOUISE HAY – UNICO EN ARGENTINA
DIRECTORA: Lic. CECILIA TOFANARI