Meditaciones

2 ejercicios para sentir la energía de los árboles

Cuando caminamos entre los árboles en un parque o un bosque, podemos llegar a sentir la energía que desprenden. Los celtas creían que cada árbol poseía un espíritu sabio y…

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7 días para cambiarte

Haced esta experiencia: durante una semana al menos, esforzaos por comportaros, en cualquier ocasión, con autodominio, sabiduría, bondad, generosidad. Después de estos días, constataréis que podéis afrontar más fácilmente las…

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Medita con una rosa

¡Cuántas cosas podéis comprender meditando ante una rosa!  Contempladla, uníos a su espíritu, habladle como si se tratara de un ser vivo, pedidle que vuestra alma se vuelva como ella,…

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El Arte de Vivir: Meditación Vipassana

Todos buscamos la paz y la armonía, porque carecemos de ellas. De vez en cuando todos experimentamos agitación, irritación, falta de armonía, sufrimiento; y cuando padecemos la agitación, no guardamos…

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Tranquilízate para meditar

"¿Queréis meditar? Primero, tranquilizaros. No intentéis concentraros hasta que no hayáis restablecido la calma en vosotros, de lo contrario, entraréis en conflicto con las células de vuestro cerebro que no…

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¿Cómo Meditar?

"Desearíais meditar y no lo lográis, creéis que es difícil. En efecto, para meditar es necesario conocer bien la naturaleza del trabajo psíquico, y sobre todo no exigir del cerebro…

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