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Autoayuda

Evitando males mayores

¿Cuántas veces has agachado la cabeza para “evitar un mal mayor”?

Te has callado.

Has aceptado algo que no querías.

Has dicho que sí cuando eso iba en contra de tus pensamientos, de tus deseos o incluso, de tus creencias.

¿Qué buscabas en todos estos casos?

Por un lado, “mantener la armonía” – esa que tanto anhelas pero que se vio amenazada por el desborde que se produjo.

Y por el otro lado, evitar un mal mayor:

. no pelear. no discutir. no vivir un momento tenso. que no se vuelva a repetir una situación difícil que ya has vivido… Sigue leyendo

¿Qué es la depresión?

La depresión es una forma de mirar la vida, una forma que nos enseñaron o una forma que aprendimos a utilizar en algún momento y que al aprenderla, queda establecida como una ruta que se vuelve a utilizar para otras situaciones posteriores. Esta manera de mirar la vida se convierte en un hábito.

Dependiendo de cuán arraigado se encuentre éste hábito, puede ser mas o menos accesible la posibilidad de dejar de utilizarlo. Esto dependerá de cuánto tiempo lo hayamos estado utilizando y de cuán distanciada se encuentre nuestra visión de la verdad.

La verdad es que el universo tiene… Sigue leyendo

Identifica personas tóxicas y defiéndete

Los seres humanos somos individuales, esto quiere decir que cada persona tiene su propio mapa personal y único. Por mapa en Programación Neurolingüística (PNL), nos referimos al bagaje que cada quien trae consigo mismo. Por lo tanto, cada persona puede actuar y reaccionar de diferente manera ante un estímulo dado.Las palabras como ya lo hemos dicho en PNL, tienen mucha influencia, tanto en nosotros mismos como en los demás. Nuestras palabras pueden motivar o pueden herir profundamente al otro. Hay personas que han tenido una vida tan llena de amor, equilibrio, y cosas positivas que así funcionan por la vida… Sigue leyendo

Tu Felicidad solo depende de la fuerza que tienes dentro

¿Qué ha aprendido de la vida?

Kurt Schmidt: Que ser humilde y aprender es un deber. Usamos demasiado el raciocinio para manejar nuestra vida y no optimizamos nuestra capacidad creativa. Aprendí que el dinero no nos hace felices. Veo a la gente triste.

Igual es su mirada.

Creo que es la exigencia, la demanda de eficacia y la pérdida del placer de ser un eterno aprendiz. Muchos dejan de aprender a los 20 años y se enfadan con la realidad cuando no corresponde a sus sueños.

¿Nada peor que la rutina?

La gente se muere en la rutina, toda una… Sigue leyendo

¿Te relajas en quién eres y puedes?

Hola, soy Laura Foletto.  ¿Te relajas en quién eres y puedes?

Últimamente, he dicho y me han dicho: “ya eres, ya lo lograste; sólo disfrútalo”.  Suena maravilloso… pero es difícil de aceptar…  ¿Por qué?  Porque el Ego siempre nos está espoleando para que seamos más, hagamos más, tengamos más.  Jamás será suficiente, así que, sin importar cuánto hayamos conseguido, estaremos insatisfechos.

Charlando con una paciente, me contaba que, después de 30 años de ser una profesional capacitada y de informarse mucho más de lo que es normal en su trabajo, seguía sintiendo que tenía que “rendir cuentas”, dar explicaciones, cumplir… Sigue leyendo

Meta: perfeccionarte

Existen varias vías para acceder al mundo espiritual y la meditación es una de ellas. En nuestros días, la práctica de la meditación se extiende cada vez más, pero sólo puede ser benéfica para personas que tengan conciencia de que ello exige una gran disciplina interior, es decir, el dominio de sus pensamientos, de sus sentimientos, de sus deseos, porque de lo contrario, no harán más que errar por las regiones inferiores del plano astral. Allí, remueven a su paso toda clase de capas oscuras, pobladas de entidades que son a menudo hostiles a los humanos, y corren los mismos… Sigue leyendo